Rando Bien-être

Kesako ?

Programme 2025

Réserver

Se ressourcer

Une randonnée pour un moment de détente

Découvrir

une pratique, un(e) praticien(ne)

Se reconnecter

à soi, à la nature, aux autres

Qu’est ce qu’une Rando Bien-être ?

Une Rando Bien-être, c’est une demie journée en montagne avec une accompagnatrice en montagne pour l’organisation, la sécurité et les histoires naturalistes, et un(e) praticien(ne) d’une discipline du bien-être et de la relaxation.

Comment ça se déroule ?

La randonnée se déroule sur la demi-journée. Elle est ponctuée de divers ateliers en lien avec la pratique du jour.

Pourquoi partir en randonnée pour ça ?

On passe la demi-journée avec l’intervenant, on a donc plus de temps pour profiter et découvrir une pratique.
La nature apaise et ressource le corps comme l’esprit.

Pour quel niveau ?

Les randonnées bien-être sont pour tout niveau ! Les temps de marche sont d’environ 2h et il y a peu de dénivelée. Les chemins choisis sont simples à parcourir.

Vous avez des difficultés et cela vous tracasse ? N’hésitez pas à me contacter. Nous en discuterons et aviserons ensemble.

Pourquoi des rando Bien-être ?

Les Rando Bien-être sont nées d’une volonté de se reposer et de profiter de la nature, mais aussi d’un souhait de mise en relation du mouvement et de la détente ; la marche à pied, comme bien des pratique de relaxation, à un effet certain sur la santé et le bien-être. Par ailleurs, les intervenants sont des acteurs locaux du Champsaur et ses alentours.

Voir le calendrier

Matériel à prévoir :

Matériel de randonnée (sac à dos, chaussures de randonnée, vêtements adaptées à la saison, bâtons de marche) ;
De l’eau en quantité suffisante ;
Votre pique-nique, vos snacks, votre goûter ;
Pourquoi pas un tapis de sol pour être sûr d’être bien installé pendant les ateliers.